要解绑支付宝绑定的app，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开支付宝APP，进入“我的”页面。
2. 点击“支付与转账”。
3. 在支付与转账页面下方的“更多”栏目中，点击“应用与服务”。
4. 在应用与服务页面中，找到需要解绑的APP并点击进入。
5. 点击“解绑”按钮即可完成解绑。
如果您需要解绑支付宝绑定的手机号，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开支付宝APP，进入“我的”页面。
2. 点击“设置”。
3. 在设置页面下方的“账户与安全”栏目中，点击“手机号”。
4. 在手机号页面中，点击“更换或解绑手机号”。
5. 根据提示进行操作，完成手机号的解绑。
