1. 打开QQ客户端，进入设置页面。
2. 在设置页面中，点击“账号安全”。
3. 在账号安全页面中，点击“手机号码”。
4. 点击“更换手机号码”。
5. 如果你已经绑定了新的手机号码，可以直接输入新的手机号码进行替换；如果你想解绑手机号码，则点击“解绑手机号码”按钮。
6. 系统会提示你要解绑手机号码的后果，确认后再点击“解绑手机号码”按钮。
7. 系统会再次提示你要解绑手机号码的风险，确认后再次点击“解绑手机号码”按钮。
解绑成功后，你可以继续使用QQ账号，但无法进行激活等操作，需要重新绑定手机号码才能恢复正常使用。
如果你要解绑手机号码，但手机号码已经变成空号，你需要重新绑定一个有效的手机号码才能解决这212.html' target='_blank'>个问题。在绑定新手机号码后，可以按上述步骤进行解绑操作。
